Развитие адекватной самооценки и уверенности в себе

Сегодня, 15 апреля, для родителей учеников 6–8 классов состоялось родительское собрание на актуальную тему: «Развитие адекватной самооценки, уверенности в себе». Разговор с родителями провела педагог-психолог Тикинева Н. В.

Встреча была посвящена одной из ключевых задач подросткового возраста. В этот непростой период взросления именно поддержка семьи и правильный подход родителей играют решающую роль в формировании у ребёнка здоровой самооценки и веры в собственные силы.

В ходе собрания родители не только получили теоретические знания, но и приняли активное участие в практических упражнениях, которые можно использовать в общении с детьми дома.

Вот примеры некоторых из них.

Упражнение «Сундук моих достижений». Родителям было предложено вспомнить и записать на листке бумаги 5–7 своих достижений за последний год. Важное условие: это могли быть не только глобальные успехи, но и маленькие победы (например, «научился готовить новое блюдо», «помог другу», «справился со сложной задачей на работе»). Это упражнение наглядно демонстрирует, как важно замечать и ценить свои успехи, даже самые незначительные, и учит концентрироваться на сильных сторонах, а не на неудачах.

Упражнение «Безусловное принятие». Участникам было предложено закончить фразу: «Я люблю и принимаю своего ребёнка, даже когда...». Примеры ответов: «...когда он получает плохую оценку», «...когда он злится или грубит», «...когда у него что-то не получается». Цель упражнения — напомнить родителям о важности безусловной любви. Подросток должен быть уверен, что родительская любовь и принятие не зависят от его успехов, оценок или соответствия ожиданиям.

Собрание прошло в формате живого диалога и практической работы. Родители получили конкретные инструменты для поддержки своих детей. Понимание того, как важно создавать дома атмосферу принятия и отмечать даже самые маленькие шаги ребёнка к успеху, станет прочным фундаментом для формирования у подростков уверенности в себе и здоровой самооценки.